Wie der Darm unsere Haut, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflusst

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„Body Positivity“ ist das Gebot der Stunde. Die Bewegung steht dafür, sich selbst so zu lieben und anzunehmen, wie man ist. Überall heißt es: Anders ist das neue Schön! Zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn, pickelige Haut, fisselige Haare – egal! Grundsätzlich ist das eine gute Sache. Und trotzdem will der Funke in unseren Köpfen nicht so ganz überspringen. Denn geben wir es zu – jeder zweifelt hin und wieder an sich. Und das ist ebenfalls okay.

 

Was unsere Verdauung damit zu tun hat
Schließlich darf man nicht vergessen: Ob wir uns in unserer Haut wohlfühlen, hat zwar mit der inneren Einstellung zu uns selbst zu tun. Aber noch etwas anderes spielt eine entscheidende Rolle: unsere Körpermitte. Tatsächlich steht das Verdauungssystem seit geraumer Zeit verstärkt im Mittelpunkt des Interesses von Wissenschaftlern und Ernährungsberatern. So beherbergt der Darm einen großen Teil unseres Immunsystems und ist damit maßgeblich an Entzündungsprozessen im Körper beteiligt. Dies kann Erkrankungen unserer Haut, wie Akne, Dermatitis oder Psoriasis negativ beeinflussen.

 

Und der Darm kann auch ganz allgemein mitsteuern, wie wir uns fühlen, und kann damit auch unsere Psyche beeinflussen. Das zeigt sich etwa beim Thema Verstopfungen, das besonders häufig Frauen betrifft – sie berichten insgesamt von einer höheren Unzufriedenheit. Einer aktuellen Befragung nach fühlen sich 93 Prozent der Leidtragenden unwohl in ihrem Körper, 90 Prozent spüren ein Unbehagen in enger Kleidung. Außerdem berichten viele über Einschränkungen bei körperlicher Aktivität, klagen häufiger über Probleme mit Partnern, Familie und Freunden – und sogar das Sexleben wird als weniger lustvoll empfunden. Mehr zum Thema Verstopfung gibt es für Betroffene zum Beispiel unter dulcolax.de.

 

Bei Verstopfung Abhilfe schaffen
Umso mehr muss die Forderung lauten: Freiheit für den Darm! Denn ein entlasteter Verdauungstrakt fördert ganz allgemein ein besseres Lebensgefühl und damit das gesamte Wohlbefinden. Bei Problemen mit Verstopfung kann ein Mittel mit dem Wirkstoff Natriumpicosulfat helfen, zum Beispiel Dulcolax NP Perlen. Zusätzlich sind verschiedene Lebensmittel dafür bekannt, dass sie nicht nur unserem Bauch, sondern auch unserer Haut guttun – an erster Stelle stehen hier probiotische Nahrungsmittel wie Kefir, Joghurt, Miso, Sauerkraut, Apfelessig oder Kimchi. (djd)

 

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Was können wir ohne großen Aufwand tun, um unserem Körper und Darm zu helfen, damit sie fit und vital bleiben und damit Probleme erst gar nicht auftauchen?

Ein gesunder Darm ist die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und ein langes, gesundes Leben. Damit wir uns wohlfühlen, fit und vital sind, ist es wichtig, dass unser Darm richtig und fehlerfrei arbeiten und alle Giftstoffe und für uns schädliche Bakterien ausscheiden kann. Geht es unserem Darm nicht gut, geht es dem Rest der „Mannschaft“ auch nicht gut. Denn wenn der Darm nicht zwischen nützlich, notwendig, überlebenswichtig und schädlich, giftig, bedrohlich unterscheiden und entsprechend handeln kann, wird der Körper und damit die Zellen nicht ausreichend mit lebenswichtigen Bausteinen versorgt, oder der „Müll“ entsprechend entsorgt.

Das Heilen von Krankheiten überlassen wir Ärzten und Therapeuten. Uns geht es um eine grundsätzliche Prävention,  damit unser Körper, oder unser Darm gar nicht erst in den „roten Bereich“ kommen. Lassen Sie sich zeigen wie wir auf ganz natürliche Weise unseren Körper und auch Darm bei seinen vielfältigen Aufgaben unterstützen sowie vitaler, energiegeladener, und leistungsfähiger werden können. Und dazu brauchen wir nur wenige Minuten pro Tag. Eine ganzheitliche Vorbeugung umfasst Bereiche wie gesunde Ernährung, Bewegung, Emotionen und soziale Kontakte, aber auch Freiheit und Unabhängigkeit. Wenn Sie das Thema genauso interessant wie wir finden und Sie mehr darüber wissen möchten, dann nutzen Sie den Link.

 

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